EL EJERCICIO ELEVA EL COCIENTE INTELECTUAL PARTE II: EL ENTRENAMIENTO COGNITIVO Y QUÉ EJERCICIOS BENEFICIAN QUÉ PARTES DEL CEREBRO.

Ya he escrito algún artículo sobre ésto, pero la evidencia científica es cada vez más amplia y diversa, y ratifican cosas que, aunque se sabían ya incluso desde hace milenios (y no es exageración), la tediosa pereza humana, se ha encargado de olvidar. Como digo se amplían las evidencias y hallazgos científicos, y se me ocurren aplicaciones tanto para el ENTRENAMIENTO en todas sus formas (de alto rendimiento, salud, recreación, corporativo...) como por supuesto en EDUCACIÓN.

También he escrito

ENTREVISTA A DAVID CABELLO, PRESIDENTE DE FESBA (FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE BÁDMINTON)

ENTREVISTA DAVID CABELLO

Presidente de la FESBA (Federación Española de Bádminton)

"...me atrevería a afirmar que en el bádminton español, es en el deporte donde más profesionales de CCAFYDE hay por metro cuadrado.... y esto nos sitúa en una posición de ventaja". 

En esta entrevista queda de manifiesto la eficacia y eficiencia de las entidades deportivas que depositan las responsabilidades sobre la profesionalidad y la formación de los Licenciados en CCAFYDE, tanto en tareas de tecnificación como en propuesta de programas sociales.

En primer lugar quisiera presentar a modo muy general a nuestro entrevistado:

DAVID CABELLO MANRIQUE, 

Es Licenciado y Doctor en CCAFYDE, profesor del INEF de Granada, autor de diversos artículos en revistas internacionales. Fue el primer entrenador en llevar a un jugador de bádminton (fueron 2) a los Juegos Olímpicos (Barcelona 92).

En la actualidad es presidente de la Federación Española de Bádminton (FESBA) y vicepresidente de la Badminton World Federation (BWF).

Real Orden del Mérito Deportivo en su categoría de oro.

ALARMANTE ESTADO ACTUAL DE LA OBESIDAD Y SEDENTARISMO EN ESPAÑA

imagen tomada de:
http://www.beevoz.com/2014/05/29/obesidad-un-30-de-la-poblacion-mundial-es-obesa/

Esto cada vez es más preocupante. Y lo peor de todo es que no es un tema del que se hable en la calle. Si acaso se dicen chanzas y burlas hacia los que practican deporte, y sobre todo hacia los que nos dedicamos profesionalmente al deporte. 

A ver qué os parecen estos titulares:

- UN 62% DE LOS ESPAÑOLES TIENE SOBREPESO U OBESIDAD.

- UN 15% DE LOS NIÑOS DE 3 A 5 AÑOS, TAMBIÉN.

- NINGÚN PAÍS DEL LLAMADO PRIMER MUNDO, HA LOGRADO REDUCIR SU TASA DE OBESIDAD EN LOS ÚLTIMOS 30 AÑOS.

LA OMS SE PLANTEA UNOS OBJETIVOS PARA REDUCIR LA GRAN PLAGA DEL S XXI: EL SEDENTARISMO

Foto tomada de
 http://www.sdhealthyliving.com/why-your-office-needs-a-wellness-program

Esto empieza a ser tan alarmante, que la OMS y la ONU llevan tiempo moviéndose, no sólo por la tragedia humanitaria que puede llegar a ocasionar en breve, sino también por pura supervivencia y sostenibilidad económica, ya que

el gasto sanitario anual de una persona sedentaria es de entre 150 y 300 euros superior a la de la una persona activa.

LOS GIMNASIOS CORPORATIVOS: considerados por la Cámara de Comercio de USA como la mejor forma de aumentar el rendimiento de los trabajadores. Una idea denostada en España.

Imagen tomada de:

http://blueheronwellness.org/workplace-wellness/

Desde el origen de la civilización, la actividad física y deportiva viene aplicándose a muchas facetas de la vida. Los antiguos griegos fueron los primeros en aplicarla de forma reglada en su formación educativa, y en distintos ámbitos de su cultura y sociedad.

UNA IMAGEN DEL CORPORATIVE WELLNESS

Una imagen vale más que mil palabras.

Aquí os informo de los resultados de una tesis doctoral calificada con sobresaliente cum laude, en la Universidad de Murcia, y que concluye que "La actividad física mejora la convivencia en las aulas, al incrementar la responsabilidad personal y social", mejorando las conductas de los alumnos.

De la la aplicación del protocolo de estudio, resultó una disminución de la violencia sufrida en las aulas y una reducción del número total de conductas violentas y de los casos de indisciplina o de desinterés de los alumnos, según han informado fuentes de la institución docente, según la información.com.

La ventaja de los estudios científicos es que son aplicables gracias a su formato práctico. 

Hay más estudios que concluyen cosas parecidas, como aumento del rendimiento intelectual, toma de decisiones, bajada de enfermedades, bajada del estrés... en el campo laboral.

LAS EMPRESAS QUE TIENEN GIMNASIO Y ACTIVIDADES DEPORTIVAS TIENEN MAYORES PROBABILIDADES DE SOBREVIVIR

Imagen tomada de
http://www.isaiahhankel.com/six-pack-ceo-batch-15-tips-on-healthy-living-into-50-minutes

El rendimiento de los trabajadores está inseparablemente unido a su bienestar e invertir en programas para favorecerlo tiene un impacto muy positivo en términos económicos.

Recientes investigaciones han demostrado que el rendimiento de los trabajadores está directa e indisolublemente unido a su bienestar, y que invertir en programas para favorecerlo tiene un impacto muy positivo en términos de resultados.

EL 6% DE LAS MUERTES ANUALES LAS CAUSA EL SEDENTARISMO (OMS)

Imagen tomada de
http://www.cnnexpansion.com/economia/2011/12/13/mejora-en-ranking-de-competitividad

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la falta de actividad física está sólo por detrás de la hipertensión, el consumo de tabaco y los niveles elevados de azúcar en sangre ( y éstos se palían en buena medida con la actividad física, como hemos tratado ya en otros artículos del blog).

 Así, el 6% de todas las muertes anuales, unos 3,2 millones de fallecimientos, se producen por no ser suficientemente activos. El sedentarismo eleva el riesgo de enfermedad cardiovascular, cáncer o diabetes, entre otras enfermedades.

MÁS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTIVA EN LAS EMPRESAS

Este artículo he tratado de sintetizarlo todo lo que he podido; pero casi desespera la falta de actuaciones en las empresas públicas y privadas en este sentido, dada la cantidad de evidencias científicas que la respaldan.

Datos previos:

1. Más de medio millón de bajas laborales durante el último trimestre de 2007, por ejemplo.
2. 2234 euros/mes de coste medio por trabajador de baja......